ヘルシー、ヘルシー。

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出張では、現場で走り回って痩せるかと思いきや、
リハーサルでは用意していただくお弁当が美味しすぎ、
現場では豪華すぎるホットミールがバイキング形式でずらっと並んでおり、
ホテルの鏡を見て「これはやばい…」と焦りまくっていましたsingerでボイストレーナーの松岡ゆりなです。
いやあ、幸せな悲鳴ですよ。

と、いうわけで帰る日はヘルシーに!
帰りはみんなそれぞれだったので、東京駅のDEAN&DELUCAでヘルシーなサラダとサンドウィッチ!

今回は時間があったのでお土産も沢山買えましたよ!皆さんお楽しみに!!

DEAN&DELUCAで買ったルイボス&ローズヒップティーを自宅で堪能!

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ああ、美味しい!
この絶妙なバランスがなんともいえず、とっても美味しいです。

夕ご飯は白菜たっぷりのお鍋を食べました。

そして、旅の洗濯物を一気に片付けました。

今回、洗濯が出来るホテルを取ってくださったので、ちょこちょこ洗濯できて本当に助かりました。

実はまだ新年明けたばかりなんですね!
なんだかもう3ヶ月くらい働いた気分です。

そうそう!
私が出張に行っている間に、
旦那さんが、換気扇と、コンロ台と、お風呂をピカピカに大掃除してくれていたんです。

なんて出来た人なんでしょう!!

シンガーの皆さん!
ボイストレーナーの皆さん!
いえ、働く女性の皆さん!

こういう旦那さんを見つけるか、
こういう旦那さんにしつけるか、
をオススメしますよ!

その代わり、男性以上に仕事をしっかり頑張らないといけませんよー!!

うちの旦那は遅くまで働いてコレですから、
本当に偉いと思います。



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でもやっぱり、
「頑張ったあとには、ご褒美がないとね!」
ってことで、

今日の夕ご飯は、

手作りコーンスープ。
ウォータースチームのオニオンスライスもたっぷり入れました!

そして、アクアパッツァ!

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とっても、とっても、
美味しかったです!

そして、普段は買わない少し贅沢なチーズ。


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そして、水菜とゆで卵のサラダにはたっぷりオリーブオイル。

ご飯やパンなどの炭水化物はなしにしました。

旦那さんはシャンパンも買って、乾杯!

年始の大切な大仕事が一つ終わり、やっと本当の意味での乾杯です。

さあ!明日から通常レッスンスタート!
パワーアップした私をお楽しみに!!

| たべもの | 21:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

美男美女診断と自分磨き。

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HAPPY WEDNESDAYが今週も無事に終わりましたsingerでボイストレーナーの松岡ゆりなです。

いつもチャーミングでファッショナブルでスリムなMさんから素敵なお洋服を沢山頂いちゃいました!

センスの良いお洋服ばかりの中でもこのワンピース!
すごく可愛い!!!
ひとまず着られたものの、もう少し体を絞りたい!てなわけで、

買いました。



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じゃん!
手にはめて、脚などの気になる部分にコロコロするアイテムです。

早速やってみたんですが、
冷房でむくみがちな脚がなんだかすっきり!

そしてこれもGetしました!!


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LUSHの洗顔スクラブと、
チャリティポットです。

チャリティポットはハンド&ボディクリームなんですが、名前の通り売上が全額(消費税以外)寄付されるということで、ミニサイズを試しに買ってみることにしました!

使ってみて良さそうなら大きいのを買おうと思います。

ところで、話は変わりますが、
皆さんは「美男美女診断」って知ってますか?

スマホのカメラで顔写真を撮影すると芸能人の誰に似ているか診断してくれるアプリなんです。

で、早速やってみました。

私に似ているというハリウッド女優さんは、

「クラウディア・カルディナーレ」
でした。




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この方のようです。

似ているんでしょうか?
自分ではよくわかりません。

このアプリは目や鼻や口の位置のバランスで似ている人を判断しているようなので、
顔のパーツの配置が似ているのかもしれないですね。

どちらにしても、
こんな大女優さんとパーツの配置だけでも共通しているということは、嬉しいですね。

さあ、

明日もがんばろ!

| たべもの | 02:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

おとと、ひとと、いたりあん。

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singer松岡ゆりなです!
今日はお昼からの本番でした。

毎回、生演奏という贅沢な会場なのですが、ピアニストの社長さん自ら演奏して下さってのお仕事でした。

私が歌のお仕事をし始めた頃にご一緒させて頂いたこともあり、なんだか初心にかえり、少しドキドキいい感じの緊張感を持ちながら歌いました。

それにしてもこの会場のメンバーはすごい!
同じ曲を演奏しても毎回新しい発見があり、なんだかサーっと光が差す感じがあるのです。

これは全員が毎回そこに真剣に挑んでいないと出来ないことなので、
こんな素晴らしい皆さんと一緒に出来るなんて、ホンマにしあわせやわ私、と小さく呟くのであります。

終わった後、イタリアンに連れて行って頂きました。

パンがフォカッチャなんです!
しかもオリーブオイルに、ドライトマト、バジル、バルサミコの三種の味が。

オシャレかつ美味。

そしてサラダも美味しい。


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グリーンサラダかと思いきや、
ホワイトアスパラやさやいんげんが入っているのが嬉しい。

家で作ったら、ホワイトアスパラ買ってきたらホワイトアスパラばっかり、さやいんげん買って来たらさやいんげん祭り…って感じで同じものを食べ続けなきゃいけないので、
こういう少しずつがいかに贅沢か…。

食べながら、色んなお話をしました。
やっぱりアーティストが集まってお話するのは楽しく勉強になりますね。

こういう刺激一つ一つが歌う時や、レッスンの時に彩りを加えてくれるのだなあ、と感じました。

話に夢中になりすぎて、パスタを写真を撮る前に食べてしまいました。

なので、食べかけですいません!
しらすのトマトパスタ、

うう…、美味しい(涙)

家で絶対に作れないこのお味…。

最後のソースまで美味しく頂きました。



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去年くらいから、何か自分の中で「新しい波」が来た感じがあり、今年になってそれが「確信」に変わりました。

それはきっとジワジワと準備をし続けてはいたけれど、自分の力だけでは絶対に出来ないことなので、これは本当にご縁に感謝としか言いようがありません。

レッスンに関しても、とにかく他の誰もやっていないことだとしても、
それが絶対に有効であれば、それはやるべし!という感じでやるようになりました。

もちろん、ペースや目的は生徒さんによって違いますが、
素人だからとかプロだからとかじゃなく、情報に惑わされず、これが効くと思ったら、そのツボはグイグイ押すことにしたのです。

そこは、もういくら知識があっても教える側と教わる側に信頼がないと無理なので、私の生徒さんの受け入れっぷりは、間違いなく凄いと思います。

長い生徒さんに関しては完全に「宇宙語」だったりしますし、はたから見たら「よく通じてるな!」という感じかもしれませんが、歴史がそうさせるのです。

なので、レッスンが終わった時の疲れ方も凄い!
レッスン後に道を歩いている私は完全に放心状態です。

でも、幸せなことですね。
だから、自分の中では日々修行のような、修行僧のような気持ちです。

繰り返しているようで、新しい。
同じ人の声で、見違える。

さて。
デザートがこれまたオシャレでした!
左の茶色い真ん丸さんは、
チョコプリンかと思いきや、
中はムースで、外が生チョコソースでした。
ラズベリーのシャーベットも美味しかったです!


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うう、美味しい。(またもや涙)

結局、おとは、ひとなのですね。
おとには、そのひとが出るのです。

それは普段そのまま、というよりは本音的な部分のような気がします。

だからいつも心を、魂を磨いていなくては。




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コーヒーにはビスコッティがついてました。

お料理も美味しく、
皆さんとのお話もためになりました。

さあ、来週も頑張ります!
黄砂や花粉がどんどん増えていますので、皆さんマスク必須です。

しっかりマスクして、お家に帰りまーす!!

ありがとうございました!

| たべもの | 18:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

小さな贅沢。

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寒いですねえ!
なかなかダウンジャケットをクリーニングに出せないsingerでボイストレーナーの松岡ゆりなです。

このところ、レッスンで魔力を使いすぎて余力がありまへん!
完全なるトレーナーズハイ。

そんな中、昨日、こんな贅沢なものを買いました。

ハーゲンダッツ、
アントワネット〜赤ワイン仕立て〜

普通のアイスよりかなり贅沢なお値段ですが、
1日のご褒美のつもりで。

いやあ〜、美味しかったです!

食べた途端「ピョー!」と言いそうでした(言ってません)。

色々書きたいことはあるので、
また明日書きます!

今日はとにかく早くご飯食べたいです!お腹減りました〜。

| たべもの | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

春分の日は、美味しいお肉!

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今日初めて「エニグラ性格診断」をしてみたら「個性的な人」という結果が出ました“自分では普通のつもり”
singer松岡ゆりなです。

いつもアテンドして下さるSさんから教えてもらいました。
皆さんもぜひやってみて下さいね!

さて、今日は南港の現場でした。
ほら!さんふらわあ号が見えますな!

1回目と2回目の本番の間の休憩時間に、美味しい黒毛和牛のお店に連れて行って頂きました。

しかも!

肉うどんではなく、
焼いちゃう方ですよ!!!

いつも鶏肉、
ときおり豚肉、

の私は、

牛肉なんていつぶりか…!!!

みんなテンション上がりまくりでした!!

ジュウ、ジュウ、ジュウ!!!

やったー、やったー、やったー!!!







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サラダやお吸い物、ご飯に海苔までついていて、

しかもお肉につけるのが、
おろしポン酢以外にも、
味噌ダレや、ローズソルト、生わさび、コチジャン、マスタードなど実に豊富かつ、全てこだわりのお味!!

ああー、しあわせー!!!
ああー、しあわせしあわせー!!!

食後のコーヒーまで頂いてしまいました。

お陰様で2回目の本番も全力で歌いきれました。

最近思うことなんですが、
やはりステージの面白さは「生もの」であることなんですよね。

この1回1回の「生(なま)」感が大切なんですよね。

そう、これなんですよ。

この感じを大切にしながら、
レッスンしよう。

今日あらためて思いました。

そして今日、春分の日は私の周りで「おめでとう」の方が!!!

ご卒園、ご卒業、ご結婚、
おめでとうございます!!!

そしてみんな、
いつとありがとーーー!!!



| たべもの | 00:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

昨日のお昼ご飯。

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おはようございます!
昨日のお昼ご飯は、

黒毛和牛のお店の肉うどん、でした!!

昨日の楽屋は楽しすぎました。

帰ってから、バタンキューと寝てしまい。

夕ご飯食べてませんでした。

ですが、今朝はちゃんと食べましたよ!

今日はブライダルフェアで歌って参りまーす!!

ではでは、行ってきまーす!!

| たべもの | 09:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

昨日のお昼ご飯。

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おはようございます。
singer松岡ゆりなです。

眠いです…。
今日も早いでございます。

昨日、急に食べたくなって、

お昼ご飯が、

「たこ焼き」

でした。

Facebookに書いたら、
たまたまボイストレーナーの友人もお昼にたこ焼きを食べていたようでした。

ボイストレーナーがたこ焼きを食べる日…?

眠くて頭が働きません。

とにかく今日、明日の歌のお仕事がむばります。



| たべもの | 07:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

鉄板焼き「瑠璃」でお食事。

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singerでボイストレーナーの松岡ゆりなです。

昨年あたりから、私のレッスンに来てくれているメンバーの活躍が本当に飛躍的になって来ています。

そんな中、昨年からプロのテーマパークシンガーになり、今年また大きな飛躍を遂げた生徒さんのお祝いに、
大阪ベイタワー20階、鉄板焼き「瑠璃」に連れて行ってきました。

シェフが目の前で焼いてくれる、とても贅沢な空間。
鉄板焼き、というと、あの居酒屋とお好み焼きの中間みたいな、黒い鉄板のイメージしかなかったというTくん。

前菜も美味しく、目の前で焼かれた野菜や魚介やお肉を少しずつ頂ける贅沢なお料理を喜んでくれました。

色んなお話も出来て良かった。
素晴らしい共演者の皆様に、良い刺激を受けているようで、前よりイキイキしていました。

少し暖かくなったら、見にいきたいと思います。

おめでとう!Tくん!!
頑張れよっ!!

| たべもの | 02:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

アルトロシエスタのチーズケーキ。

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気付けばいつも日付がかわっている…夜中というより明け方ですね。

急に寒くなったので、実家に置かせてもらっていた冬物や毛布を慌てて取りに行きました。

ついでに、ゆりな特製きんぴらごぼうを置いてきましたが、お母さん食べてくれたかなあ〜?

さてさて、先日生徒さんから頂いたチーズケーキがすごく美味しかったのでご紹介します。

アルトロシエスタというお店のものでとても人気があるようですよ!

チーズケーキってわりとドシッとしていて濃厚な感じのと、
ふわふわしててスフレっぽくて味もあっさりなのとありますが、

このチーズケーキは味は濃厚なのに食感はふわふわで美味しい!!!

ハーブティーとよく合いました。
Nさんありがとうございます。
Nさんは色白のナチュラル系美人さん。

そして話は変わりますが、私松岡ゆりなは只今ストレートヘアになっております。

…が、ストレートパーマとカラーを一緒にすると髪が痛むので、
まだカラリングをしておらず工事中!ってなわけで、


本日カラリング予定なので、そのあと写真を載せますので、少々お待ち下さいませ。

今の私…、
ストレートで根元少し黒い私…、
スポーティなブルゾンでも着ようものなら…、

スポーツ部のマネージャーみたいなんですよ!!!

ミュージシャンぽさ、皆無!!!
早く染めたい!!!

今日現場終わったらカラリングいってきまーす。

お楽しみに!


| たべもの | 05:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ホワイトアスパラのオランデーズソース。

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こんにちは!
今日は今から京都の烏丸に、小川弦之介くんが出演するお芝居、
『ヒーローの、め、め、め。』
を観に行きます!

そして、明日は中崎町でイベント!
さすがに三連休はイベントが多いですね!!

写真は先日「あ、美味しそう。」と何気なく買ったことからスタートした、ホワイトアスパラ料理。

緑のアスパラと違って茹でる時の手順が色々あって、
そこにかける卵黄や白ワイン溶かしバターが入ったオランデーズソースを作るのに、

またひと手間!!

「レストランでもやる気か!」
と、突っ込まれそうですが、
無事に生ハムもGetし(最近はコンビニでも売ってますね)、

ホワイトアスパラのオランデーズソース、完成!!!

めちゃめちゃ美味しかったです!

私がカフェで一番好きなメニューと言えば、「オードブル盛り合わせ」なんです。

小さいキッシュとか、
カルパッチョが少しとか、
ピクルスとか、
トマトソース煮とかが、

本当にすこーしずつお皿に載っている。しかも美しく。

あの美しさはすごいですね。
あれは一つの宇宙ですね。

それにしても、音楽家に美食家が多いのはなぜなのでしょう。

私も例に洩れず、ですね!

さあ、行ってきまーす!

| たべもの | 14:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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