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ビタミン、ミネラル、ティータイム。

JUGEMテーマ:音楽
今日はレッスンリハーサルの合間に一人ランチしました。
中途半端な時間帯なので、いつも周辺のご飯やさんは準備時間で困っていたのですが、
最近すぐ近くのアジアンレストランカフェタイム営業が始まったのでGO!!
エビチリ丼は野菜や卵もたっぷりで、う〜ん、美味しいーーーー!!!

110129_163545.JPG

今週はなかなかのハードさ加減でした。

レッスンがいつもに増してすごーーく詰まっている週で、
食事も移動中の電車の中や、レッスンの合間に楽譜を用意しながらパンを齧るという感じでした。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、という感じで、
しかも楽しいので全然疲れているという実感がなかったのです。

でもやっぱりこうしてカフェで美味しいもの食べながら、ボーっとする時間って必要ですね。
きっとこうしてボケーッとしている間に、頭の中が整理されてくるのでしょうね。
食後のドリンクはカフェオレにしました。
セットドリンクのメニューには無かったけど、作ってくれました。
なんせ、お客さんは私一人だったのです。

来週はレッスンの合間、10分だけでもお茶しよう、と思いました。
切り替えって重要だなあ。

リハまでまだ時間があるので、四条河原町の高島屋へ向かいました。

そしてGETしたのは、シナモン沖縄の黒砂糖
シナモンはお世話になっている黒人singerさんの大好物で
「日本人はシナモン好きじゃないから、あんまりない。」
と、嘆いていたので、買っておくことにしました。
大きいスーパー行けばあるけど、コンビニとかにはないもんねえ。

そして、沖縄の黒砂糖
これは、こないだマッサージに行ったときに
「ミネラルを沢山摂るといいですよ。私は黒砂糖を飴代わりに舐めていますよ。」
と教えてもらったので、早速買いに行きました。
めっちゃ美味しそう〜〜。

それから藤井大丸の地下へ。
ハーブティーのストックが見事に切れたので、ローズヒップティーを買いました。
ローズヒップビタミンがすごく豊富で、ミネラルも含まれているとか。
110129_225251.JPG

その後歌いまくって、帰宅後、黒砂糖を早速舐めてみると、

おいしいっっ!!

なんだかよく分からないけど自分に不足していたものが、ぎゅんぎゅん入って来る感じでした。
ローズヒップティーハイビスカスもブレンドされていて、すごく鮮やかな赤で、味も美味しい!!

ローズヒップティーって赤いイメージありますが、こないだ紅茶専門店で買ったのは薄い黄色でした。
なにが違うんだろう?知っている人教えてください。

ビタミン。
ミネラル。
そしてティータイム。

しっかりとって、冬を乗り切ります!!

| からだのこと | 23:31 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
Comment
ハードな一週間 おつかれさまでした!

本当に ほんの少しの ティータイムって 必要だとおもいます◎


気持ちも身体も、リセットできる気がします☆


ローズヒップティーの色が違うのは

大抵のものは ハイビスカスが 入っているから だそうです


ローズヒップ単品では あんまり色は出ないので、薄い黄色みたいやったのでは◎


ビタミンCたっぷり、風邪にも美肌にも いいので


この時期 飲みたいですね!!


ちょっと すっぱいですが(笑)


ゆりな先生、忙しさに負けず 頑張ってください〜!!


ちなみに、私は こないだから ハレルヤが 頭に残っています(笑)


本当楽しかったです


ありがとうございました◎
2011/01/31 12:58 AM, from 亜優美
♪亜優美さん♪

あの赤はハイビスカスの色だったんですね(^-^)

ローズヒップティーは本当に冬を乗り切るには必須アイテムですね!

ハレルヤまた全員揃った時に一緒に歌いましょうね!
と、今こうしてコメントしている時もスタバでティータイム中です☆
2011/01/31 4:50 PM, from ゆりな









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