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書類完成、美容と健康。

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無事に確定申告の書類が完成しました!e-taxではなく、週明けに税務署で提出してきます「年貢を納めた感を味わいたい」singerでボイストレーナーの松岡ゆりなです!

それにしても、
一年間の収支を計算すると色んなことが見えてきますね。

2018年の私は、

ミュージカルの音楽監督、
そしてずっとやりたかったタイプのお仕事が新たに入って来たり、

音楽面では最高に恵まれた年でした。

一方で、

今まで味わったことのないレベルのアレルギー症状が起きたり、
人生初の熱中症になるなど、

健康面では、なかなかに苦しんだ年でもありました。

その中で最近は、

食事に改めて気をつけたり、
(嫌いな納豆も克服!)
カイロプラクティックつまり整体に体調が悪くなる前に行くなど、
気をつけるようにして来ました。

もともと割と貧血とかになりやすい家系で、姉は小学校の時に朝礼で倒れる…みたいなタイプでした。

姉は太りにくく、羨ましがられるようですが、いくら細くてお洋服が着こなせてもやはり健康第一ですよね。


こういうお仕事をしていると、
女優さんやタレントさん、モデルさんにお会いすること機会も多く、
その美しさに驚きます。

街やTVで見かける細身でこってりメイクのギャルの子達とは別次元の美しさです。

おそらく食事や健康にも気遣っている方の美しさでしょう。
そういう方達は声も澄んでいます。

一方で、いくらお金をかけて表面的に美しくしても、
お酒やタバコで内臓ボロボロのギャル達の声はガラガラです。

整体の先生といつもお話をしますが、
最近の若者は足が長くなり、見た目は綺麗になって来たが、
昔に比べて内臓は弱いんだそうです。

日本は長寿の国と言われていますが、
それは戦争を経験し、
戦後に栄養バランスのとれた食事をするようになった方々の統計ですよね。

今ではむしろ海外の方が日本食ブームで健康志向になりつつあると言い、
私の知り合いのアメリカ人も日本食が大好きです。

もちろん人前に立つ以上、美しくありたいですが、
表面的な美しさにばかり気を取られてしまわないように、しないといけませんね!

写真はディーンアンドデルーカのケイジャンチキンサンド!

パンはフランスパン系が大好きです。
なぜかというとフランスパンってほぼ粉と塩と水で、お砂糖が入っていないんです。

その上、一番美味しい期間が短く、パンが古いとかたいのですぐわかります。

(なので、フランスパンはラスクにしたり、オニオングラタンスープに入れたりするんですよね。)

お野菜もたっぷり!
お肉も普段はチキンが好きで、疲れが溜まったら豚肉をお野菜と蒸し焼きにして食べたりしています。


健康については、
周りに生まれながらの持病を持つ方、
ご家族に持病がある方も少なくなく、
考えさせられる機会が多いです。

親からもらった体を大切にしないといけませんね!

ではでは、また明日!!

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